CATEGORY 知識・マナー

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  • 2022.09.13

死亡率は夏山の2倍以上!データで見る紅葉登山に潜むリスク

アイキャッチ画像出典:PIXTA 紅葉シーズンの死亡リスクは夏山シーズンの2倍以上!? データ提供:長野県警・作成:鷲尾 太輔(2019年〜2021年の7〜8月および9〜10月に発生した長野県内の山岳遭難における負傷程度の割合) これは長野県内で発生した過去3年間(2019〜2021年)の山岳遭難における、夏山シーズン(7〜8月)と紅葉シーズン(9〜10月)の負傷程度の割合です。 注目してほしいのが、青の「死亡」の割合。夏山シーズンの全遭難者に占める死亡の割合は8%(21名)に対し、紅葉シーズ...

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  • 2022.08.18

~湧水は飲んじゃダメ?編~マンガ『クマ先輩とオレ』

マンガで楽しむ山ごはん『はらぺこディスカバリー』 関連記事:マンガで学ぶ登山の知識とマナー『クマ先輩とオレ』特集大切だけど難しそうだから…と苦手意識を持っている人も多い「登山のマナー」や「安全」に関すること。でも、大丈夫!マンガ『クマ先輩とオレ』... この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます 関連記事:【水がない!】山の生水は「浄水器」で飲めるようになるのか?!【実証レポ】山を流れる水は、一見とてもきれいに見えても多くの細菌や不純物が含まれています。エキノコックスな...

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  • 2022.08.03

酸素スプレーは効果なし?山岳医療の専門家に聞く正しい高山病対策

アイキャッチ出典:PIXTA 富士山などの高所登山で「酸素スプレー」は必要? 出典:PIXTA 富士山などの高い山を目指す時、誰にも起こる可能性がある高度障害 『高山病』。標高の高い山に登って、頭痛や眠気におそわれた経験がある人も多いでしょう。 そんな高山病対策に、よく使われているのが「酸素スプレー」。 登山をはじめ様々なスポーツや眠気を無くしたい時などに使用できると、注目のアイテムのひとつです。 酸素スプレーの効果はいかに?山岳医療の専門家に聞いてみた   \教えてくれた専門家/ ...

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  • 2022.07.29

高機能ウェアだからと1枚に頼るのはNG。組み合わせの具体例で見る夏山登山の「最適」レイヤリング

 夏山ウェアの「最適」レイヤリング、ちゃんと理解してる? もし、夏山=半袖短パンと思い込んでいる方がいるならば、ちょっと待った。じつは夏山で快適に過ごすためには、夏ならではのレイヤリング(重ね着)が必要不可欠なんです。 わかっているようで、はっきり理解できていない人が多い夏山の「最適」なレイヤリングについて、ここで一緒におさらいしてみましょう。 今回は登山ガイドとして活躍するス-パ-スポ-ツゼビオSSXあすと長町店のスタッフ・穂積敏昭さんを先生役としてお迎えし、夏山山行を快適にしてくれ...

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  • 2022.07.04

〜登山三種の神器選び方編 〜マンガ『クマ先輩とオレ』

今回のお話の前編はこちら 関連記事:〜登山三種の神器って何?編 〜マンガ『クマ先輩とオレ』ある日、ペンギンさんの家に遊びにきた甥っ子達。何やら最近、登山を始めたので色々教えて欲しいとペンギンさんに訪ねますが、張り切りすぎたペ... 楽しく登山のことを知れるマンガ「クマ先輩とオレ」 関連記事:マンガで学ぶ登山の知識とマナー『クマ先輩とオレ』特集大切だけど難しそうだから…と苦手意識を持っている人も多い「登山のマナー」や「安全」に関すること。でも、大丈夫!マンガ『クマ先輩とオレ』...

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  • 2022.05.12

登山入門|快適登山は「レイヤリング」が9割!初心者が覚えておきたい考え方の基本を徹底解説

アイキャッチ画像撮影:筆者 快適な登山に欠かせない「レイヤリング」とは? 撮影:筆者 山の天気は変わりやすく、標高や天候、気温や体温の変化に合わせたウェアの調節が基本です。この登山の環境に適応したウェアの組み合わせを「レイヤリング」といいます。いわゆる「重ね着」のこと。 作成:筆者 レイヤリングは体温を低下させないことが最大の目的です。登山中の雨や風、標高が上がることによる気温の低下、運動によって生じた汗の冷えは瞬く間に体の熱を奪い、山中での行動不能・低体温症など遭難の危険性を高めます。 ...

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  • 2022.04.25

正しく実践しないと危険なピッケルワーク「滑落停止」|プロガイドが教える安全で正しく効率の良い停止方法

アイキャッチ画像撮影:鷲尾 太輔 正しく実践しないと危険!マスターの難しい滑落停止(セルフアレスト) 撮影:鷲尾 太輔(滑落停止……瞬時に正しい方法で実践できますか?) ピッケル(英語ではアイスアックス)使用法の中でも、万が一の際に自分の生命を守る滑落停止(セルフアレスト)は重要な技術。瞬時に効率の良い方法で実践することが要求されます。 この方法を身体に覚えこませるため滑落停止訓練を行うことも多いものですが、その練習の場ですらケガを負う人が絶えない危険な技術でもあるのです。 今回は国際山岳ガ...

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  • 2022.04.20

雪崩救助の必需品!覚えておきたい「雪崩対策装備(アバランチセーフティギア)」のトリセツをおさらいしよう

アイキャッチ画像撮影:鷲尾 太輔 雪山登山で最恐のアクシデント…それは「雪崩」 出典:PIXTA(恐ろしい雪崩) 凍結した斜面での滑落や、強風・レイヤリングのミスによる凍傷…雪山登山には様々なリスクが存在します。その中でも登山者自身の技術や準備だけではコントロールできない雪崩は、時には複数の登山者が巻き込まれて大量遭難につながることも。 斜度・植生・地形・気象条件など様々な要素によって発生する雪崩は、発生しやすい場所とそうでない場所があるのも事実。しかし雪山において「絶対に雪崩に遭わない」とい...

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  • 2022.04.11

〜登山三種の神器 前編〜マンガ『クマ先輩とオレ』

楽しく登山のことを知れるマンガ「クマ先輩とオレ」 関連記事:マンガで学ぶ登山の知識とマナー『クマ先輩とオレ』特集大切だけど難しそうだから…と苦手意識を持っている人も多い「登山のマナー」や「安全」に関すること。でも、大丈夫!マンガ『クマ先輩とオレ』... この記事を読んだ人にオススメ 関連記事:登山の「三種の神器」ってなに?初心者が揃えるべき装備の選ぶポイントをチェック登山初心者が、まずそろえるべき登山装備の「三種の神器」をご紹介します。登山装備を買うときは、自分の登山スタイル...

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  • 2022.04.05

テント泊経験者にマット選びの失敗談を聞いてみた。重さや収納性より大切なことは?

テント泊経験者に聞いたマット選びの失敗談 テント泊に欠かせないスリーピングマット(以下マット)は日中に使わない道具なので、「重さ」や「収納性」など、持ち運びに関わるスペックに注目して選びがちではないでしょうか。でも、実際にそれで満足のいくマットを手に入れることはできるの? ほかに気にしたほうがいいポイントはなかったか、テント泊の先輩登山者に聞いてみました。 意外な落とし穴があった先輩たちの失敗談 テント泊経験者の失敗談はこんな意見がありました。 先輩登山者とにかく小さくなって軽いのでエ...